導讀 大家好，關于睡覺脖子落枕了咋辦，睡覺脖子落枕了怎么辦可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看...
大家好，關于睡覺脖子落枕了咋辦，睡覺脖子落枕了怎么辦可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、出現(xiàn)落枕后，都會感到項背部明顯疼痛，頸部活動受限等癥狀。
2、出現(xiàn)落枕后可以進行按摩，熱敷，以減輕疼痛，出現(xiàn)落枕后用一指按頸部找出最痛點，然后用一拇指從該側(cè)頸上方開始，直到頸背部為止，依次按摩，可以迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛。
3、用熱水袋，熱毛巾及紅外線燈泡照射，均可起到止痛的作用。
4、另外，平時注意避免受涼或是勞累過度。
本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。
標簽： 睡覺脖子落枕了怎么辦
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