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孩子缺鐵吃什么食物和水果（孩子缺鐵吃什么）

2024-06-05 22:11:28 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于孩子缺鐵吃什么食物和水果，孩子缺鐵吃什么可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看...

大家好，關(guān)于孩子缺鐵吃什么食物和水果，孩子缺鐵吃什么可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、孩子缺鐵一般會引起缺鐵性貧血，補(bǔ)鐵最好的方法是食補(bǔ)，比如最常見的用鐵鍋炒菜，多吃菠菜、雞肝、豬肝等食物。

2、再多吃點(diǎn)富含維生素c的食物，因?yàn)榫S生素c能促進(jìn)鐵的吸收，比如吃獼猴桃、橙子、蘋果等。

3、也可以吃藥物來補(bǔ)充鐵，比如最常見的琥珀酸亞鐵片和復(fù)方糖酐鐵顆粒，一定要配合維生素c片一起吃，這樣鐵元素才能被人體更好的吸收，補(bǔ)充的更快。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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