高血壓能吃紅棗嗎視頻（高血壓能吃紅棗嗎）

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1、高血壓的患者，除了長期按時(shí)的服藥治療以外，在日常的生活中主要是注意要多吃粗糧、雜糧、新鮮的蔬菜、水果、豆制品、奶制品、瘦肉、魚、雞等食物，少吃動(dòng)物油脂或油膩的食品，少吃膽固醇含量較高的食品，比如：動(dòng)物的內(nèi)臟、蛋黃、魷魚等，要少吃糖、少喝濃茶、咖啡、少吃辛辣、刺激的食品。

2、大棗含有蘆丁，蘆丁是一種使血管軟化的物質(zhì)，通過軟化血管，可以有適當(dāng)?shù)妮o助降壓的作用。

3、此外，大棗還可以抗過敏、除腥嗅怪味、寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲。

4、所以，高血壓的患者是可以吃大棗的。

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