小腿抽筋怎么辦最快解決（小腿抽筋怎么辦）

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1、小腿抽筋一般是因為小腿肌肉受到不良刺激或者疲勞導致的小腿肌肉持續(xù)痙攣。

2、不良刺激包括受涼，疼痛等。

3、小腿抽筋時小腿肌肉持續(xù)痙攣，疼痛，活動不能，小腿會不自主的抽動，病人非常痛苦。

4、對于電解質(zhì)紊亂的病人，比如低鈣血癥的病人，他的肌肉自動觸發(fā)電位的閾值很低，稍有刺激，就可能引發(fā)小腿抽筋。

5、如果出現(xiàn)小腿抽筋，立刻保持原地不動，雙手扶好旁邊的可依靠的物體，或者迅速臥倒，將下肢肌肉繃緊，腳部背伸。

6、如果有別人在場，可脫下鞋襪，讓別人幫助腳部背伸。

7、持續(xù)至小腿痙攣消失，消失后可休息一會，下肢活動完全恢復后方可下地行走。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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