孕婦能吃小米粥嗎（懷孕可以喝八寶粥嗎）

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1、懷孕后可以喝八寶粥。

2、八寶粥中含大米或糯米，豆類，花生，核桃，大棗，桂圓，蓮子等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。

3、其中含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，膳食纖維，碳水化合物，能補(bǔ)充人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

4、具有健脾養(yǎng)胃，益氣安神的作用。

5、且易于消化，增強(qiáng)食欲。

6、八寶粥膳食纖維豐富，能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，緩解便秘，補(bǔ)充水分。

7、另外，也需要多吃肉蛋奶等食物，妊娠期間膳食要均衡。

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