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銀耳的功效與作用及營養(yǎng)（銀耳的功效與作用）

2024-09-02 22:45:46 來源：
導讀 大家好，關(guān)于銀耳的功效與作用及營養(yǎng)，銀耳的功效與作用可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看...

大家好，關(guān)于銀耳的功效與作用及營養(yǎng)，銀耳的功效與作用可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、銀耳，性平、味甘，營養(yǎng)成分相當豐富，如蛋白質(zhì)、多種氨基酸、脂肪、礦物質(zhì)、肝糖等等，是一種高級滋補品。

2、具有開胃健脾、安眠、補腦、益氣清腸、清熱養(yǎng)陰等功效。

3、可以美容，有祛斑、潤膚的功效；可以減肥，能促進腸蠕動，通便，減少脂肪吸收；可以提高機體免疫力，加強造血功能；可以緩解慢性支氣管炎，清肺養(yǎng)血，滋陰化痰；可以保護肝臟，提高肝臟解毒能力；銀耳中含有的多糖，還能起到抗腫瘤的作用。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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