導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于二月齡寶寶補(bǔ)鈣吃什么好,寶寶補(bǔ)鈣吃什么好可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看...
大家好,關(guān)于二月齡寶寶補(bǔ)鈣吃什么好,寶寶補(bǔ)鈣吃什么好可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!
1、生活中含鈣量豐富的食物有:蝦皮,紫草菜,豆制品,油菜,牛奶,魚蝦等海鮮制品。
2、但是并不是單純食用了這些高鈣食物就高枕無憂了,而維生素D才是促進(jìn)鈣吸收的關(guān)鍵。
3、所以生活中補(bǔ)鈣的同時(shí)還需要適量戶外運(yùn)動(dòng),多曬曬太陽,才能讓鈣質(zhì)在體內(nèi)沉積下來,真正達(dá)到補(bǔ)鈣的目的。
4、同時(shí)需要說明嬰兒期因?yàn)閷殞氁阅虨橹鳎灰塘磕苓_(dá)到500-600ml,并且天天補(bǔ)充400-600單位的維生素D滴劑,那么就不需要額外補(bǔ)充鈣。
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標(biāo)簽: 寶寶補(bǔ)鈣吃什么好
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