導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于孕婦補(bǔ)血吃什么好最快最有效，孕婦補(bǔ)血吃什么好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來...
大家好，關(guān)于孕婦補(bǔ)血吃什么好最快最有效，孕婦補(bǔ)血吃什么好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、確診孕婦貧血以后，首先要去醫(yī)院檢查確診一下看什么原因?qū)е碌呢氀?，因為孕婦貧血一般不是營養(yǎng)缺乏引起，大多數(shù)孕婦是由于對鐵吸收不良而引起。
2、動物肝臟和血液是補(bǔ)鐵補(bǔ)血的佳品，所以如果有缺鐵性貧血可以多吃，需要加上補(bǔ)鐵補(bǔ)血的藥物，比如硫酸亞鐵口服液之類。
3、除了補(bǔ)鐵以外，也要積極補(bǔ)充葉酸和維生素B12。
4、維生素B12缺乏大部分是由于食物缺乏而引起，所以建議多吃維生素較多的深色蔬菜，比如黑木耳，或者其他的黑色蔬菜，如青菜、青椒、南瓜、胡蘿卜等。
5、據(jù)清代名醫(yī)陳修園記載，南瓜是補(bǔ)血的佳品，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，南瓜中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素和人體必需的八種氨基酸，以及鈣、鐵、鋅等成分，對補(bǔ)鐵、補(bǔ)血非常有益處。
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標(biāo)簽： 孕婦補(bǔ)血吃什么好
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