懷孕可以吃生菜嗎生的（懷孕可以吃生菜嗎）

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1、孕婦在懷孕期間，可以適量吃點(diǎn)生菜，生菜含有豐富的維生素、各種微量元素以及礦物質(zhì)等，而且含有豐富的纖維素等。

2、孕婦在懷孕期間適量食用，可以補(bǔ)充身體充足維生素和纖維素，一方面有利于母嬰身體健康，另一方面也有助保持大便通暢，避免孕婦懷孕期間出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，對(duì)母嬰身體健康不利。

3、生菜可以洗干凈后沾醬吃，也可以用火鍋燙熟吃。

4、但是，孕婦在懷孕期間，吃生菜需要注意一定要清洗干凈，而且最好燙熟后食用比較安全。

5、避免清洗不干凈而食用污染的生菜，容易出現(xiàn)急性腸胃炎，出現(xiàn)腹瀉等癥狀，對(duì)母嬰身體健康不利。

6、孕婦在懷孕期間，生菜如果吃太多，容易對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激，影響消化功能。

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