受涼咳嗽怎么辦最快最有效的方法（感冒咳嗽能吃橘子嗎）

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1、感冒咳嗽期間可以吃橘子。

2、橘子具有清熱潤(rùn)肺、化痰止咳功效，可以減少痰液生成，有利于緩解咳嗽癥狀。

3、并且感冒期間人體免疫力低下，抗病能力降低，應(yīng)該補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，橘子中含有豐富的維生素、膳食纖維、胡蘿卜素、果膠、糖類等微量元素，經(jīng)常食用可以增強(qiáng)體質(zhì)，有利于疾病恢復(fù)。

4、同時(shí)橘子味偏酸，有利于健脾開胃，可以緩解食欲不振。

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