吃杏仁對身體有什么好處和壞處（吃杏有什么好處和壞處）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃杏仁對身體有什么好處和壞處，吃杏有什么好處和壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、杏營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、糖類、粗脂肪、微量元素、多種維生素等成分，可以鎮(zhèn)定呼吸中樞神經(jīng)，有止咳平喘的作用；可以降血脂、降膽固醇，預(yù)防心腦血管疾??；含有的膳食纖維，還能夠刺激胃腸蠕動，起到潤腸通便的效果，還可以美容養(yǎng)顏，延緩衰老；還含有的維生素B17，有很好的抗癌作用。

2、但是，杏不能多吃，吃多了會導(dǎo)致組織細(xì)胞窒息，導(dǎo)致呼吸麻痹，甚至死亡；產(chǎn)婦、幼兒、糖尿病患者不適宜吃杏。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

標(biāo)簽： 吃杏有什么好處和壞處