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導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,櫻桃與車(chē)?yán)遄拥膮^(qū)別,櫻桃作用與功效很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、櫻桃含有維生素C,...

大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,櫻桃與車(chē)?yán)遄拥膮^(qū)別,櫻桃作用與功效很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!

1、櫻桃含有維生素C,胡蘿卜素,花青素,鈣鐵,磷等多種營(yíng)養(yǎng)元素。

2、花青素,胡蘿卜素,維生素C屬于抗氧化劑,可以清除體內(nèi)的自由基,可以促進(jìn)血液循環(huán),減少色素沉著,防止衰老,鐵可以預(yù)防和治療缺鐵性貧血,含有的膳食纖維可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),防止便秘,減肥瘦身,櫻桃的含糖成分比較高,血糖比較高或者糖尿病的人群建議少吃。

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