來月經(jīng)喝什么湯好暖宮（經(jīng)期喝什么湯好）

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1、經(jīng)期女性可以適當(dāng)喝一些紅糖姜水，不僅可以補氣養(yǎng)血，還可以促進血液循環(huán)，幫助臟血排出。

2、紅糖姜水性溫，能緩解經(jīng)期痛經(jīng)。

3、經(jīng)期也可以適當(dāng)喝點玫瑰水。

4、玫瑰水含有大量的維生素C，可以提高女性的免疫力。

5、 改善女性內(nèi)分泌系統(tǒng)，緩解經(jīng)期不適和疲勞癥狀。

6、此外還有烏雞湯、桂圓蓮子湯等。

7、都是女性的經(jīng)期補品，富含的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)能增強經(jīng)期身體營養(yǎng)，提高女性體質(zhì)和自愈能力，增加經(jīng)期身體抵抗力。

8、 還能緩解不良情緒，改善精神狀態(tài)。

9、經(jīng)期飲食要注意多吃容易消化吸收的食物。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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