女人來(lái)月經(jīng)能吃蝦嗎（女生來(lái)月經(jīng)能吃蝦嗎）

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1、如果大蝦不過(guò)敏，月經(jīng)期間可以吃。

2、蝦富含蛋白質(zhì)，低脂肪，是很好的食物，適合經(jīng)期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

3、有些人對(duì)大蝦中的蛋白質(zhì)過(guò)敏。

4、如果他們過(guò)敏，不建議在月經(jīng)期間食用。

5、月經(jīng)期間吃蝦， 建議吃熟食，開(kāi)水，清蒸，油煎。

6、不要吃醉蝦、麻辣蝦、生蝦，因?yàn)榻?jīng)期抵抗力稍差。

7、如果吃寒性食物，一方面會(huì)加重宮寒，引起痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)。

8、另一方面容易得腸胃炎。

9、經(jīng)期飲食不宜過(guò)于辛辣刺激， 咖啡、辣椒、濃茶等食物，如果在經(jīng)期服用，很容易引起痛經(jīng)。

10、不要吃冰凍飲料、冰啤酒、冷飲等。

11、多吃紅棗、桂圓等溫性食物。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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