導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，坐月子可以吃水果嗎順產(chǎn)，坐月子可以吃水果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、坐月子可...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，坐月子可以吃水果嗎順產(chǎn)，坐月子可以吃水果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、坐月子可以吃水果，水果里含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等，可預(yù)防產(chǎn)后便秘，還可以促進母乳分泌等。
2、注意多吃溫性水果，如蘋果、香蕉、桃子等。
3、吃水果之前最好用熱水泡一下，避免太涼容易引起拉肚子等癥狀。
4、坐月子期間注意休息，加強飲食營養(yǎng)，多喝些湯類，比如魚湯、雞湯等，可以促進奶水增多，有助于寶寶發(fā)育。
5、最好不要在月子里著涼，可以洗澡但是注意水溫。
6、如果著涼容易引起感冒，還容易引起產(chǎn)后風濕等，最好適當活動，不要長期臥床。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 坐月子可以吃水果嗎
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