導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，每天吃維生素a有什么好處，吃維生素a有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、維生素A...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，每天吃維生素a有什么好處，吃維生素a有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、維生素A屬于脂溶性的維生素，主要作用是可以維持正常的視覺功能。
2、如果缺乏維生素A，容易引起夜盲癥。
3、維生素A還可以維持上皮組織細(xì)胞的健康、促進(jìn)免疫球蛋白的合成。
4、維生素A可以維持骨骼的正常發(fā)育，促進(jìn)生長(zhǎng)與生殖。
5、如果動(dòng)物缺乏維生素A時(shí)，可以出現(xiàn)明顯的生長(zhǎng)停滯，維生素A還可以抑制腫瘤的生長(zhǎng)。
6、維生素A是一種營(yíng)養(yǎng)增補(bǔ)劑，在化妝品中添加維生素A，可以防止皮膚的粗糙，促進(jìn)正常的生長(zhǎng)發(fā)育。
7、維生素A雖然有以上幾點(diǎn)和更多的對(duì)人體有益的功能，但是它與其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相同，物極必反，過度的攝入可以引起頭痛、惡心、腹瀉、脾大等，所以需要適量的攝入維生素A。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 吃維生素a有什么好處
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！