導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,龍眼肉的功效與作用,龍眼的功效與作用很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、龍眼是一種熱帶...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,龍眼肉的功效與作用,龍眼的功效與作用很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、龍眼是一種熱帶類的水果,是桂圓的另一種叫法,它也是很好的一種滋補類的水果,含糖量比較高,因此含有豐富的像葡萄糖、蔗糖這樣的糖分,還有蛋白質等營養(yǎng)成分,其他像核黃素、鉀、鎂、磷、硒等含量也很突出。
2、還有很多像酒石酸、尼克酸、膽堿、蛋白質、膳食纖維等等,一些有機酸、微量元素也比較多,含鐵量也比較高,可以提供比較高的熱能,補充營養(yǎng),同時能夠促進身體血紅蛋白的再生,從而達到一個補血的效果。
3、研究發(fā)現(xiàn),龍眼除了對全身有補益作用之外,對腦細胞也特別有效,能夠增強記憶,消除疲勞。
4、龍眼的補益作用對病后需要調養(yǎng)、體質虛弱的人有輔助治療的功效,對食欲不振、浮腫的患者有一定的療效。
5、像一些消化不良、舌苔比較厚膩、咽喉紅腫、牙痛,還有一些陰虛內熱的人,這些人一般不建議吃龍眼,就是常說的上火癥狀。
6、另外對于一些肥胖、糖尿病還有一些三高代謝綜合征患者,也不推薦吃龍眼這樣高血糖指數(shù)的水果。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
標簽: 龍眼的功效與作用
免責聲明:本文由用戶上傳,如有侵權請聯(lián)系刪除!