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脾胃不好不吸收太瘦怎么辦（脾胃不好怎么調(diào)理飲食）

2024-03-20 06:55:24 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，脾胃不好不吸收太瘦怎么辦，脾胃不好怎么調(diào)理飲食很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、脾胃...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，脾胃不好不吸收太瘦怎么辦，脾胃不好怎么調(diào)理飲食很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、脾胃不好的患者消化功能較弱，所以平時盡量不要增加脾胃的負擔。

2、飲食應有規(guī)律，三餐定時、定量、不暴飲暴食。

3、要常吃蔬菜和水果，少吃有刺激性和難于消化的食物。

4、餐前經(jīng)常喝些養(yǎng)胃粥類。

5、平時注意養(yǎng)成愛喝水的習慣。

6、還要注意經(jīng)常進行有氧運動，以便能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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