導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，滋陰補陽吃什么食物效果最好，滋陰補陽的食物有哪些很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、栗...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，滋陰補陽吃什么食物效果最好，滋陰補陽的食物有哪些很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、栗子。
2、栗子性溫，味甘，除了有補脾，健胃的作用，更有補腎健腰的功效。
3、2、鱸魚。
4、性平，味甘，既可以補脾胃，又可以補肝腎，益筋骨。
5、3、枸杞子。
6、性平，味甘，有補腎養(yǎng)肝，益精明目，壯筋骨，除腰痛，長久服用可以延年益壽的作用。
7、4、黑芝麻。
8、黑芝麻性平，味甘，有補肝腎，潤五臟的作用。
9、5、何首烏。
10、何首烏有補精血，益肝腎的作用，適宜腎虛之人。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 滋陰補陽的食物有哪些
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