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阿膠有什么好處和壞處（阿膠有什么好處）

2024-03-16 08:43:20 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，阿膠有什么好處和壞處，阿膠有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、阿膠具有補(bǔ)血止...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，阿膠有什么好處和壞處，阿膠有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、阿膠具有補(bǔ)血止血補(bǔ)虛的作用，每日建議用量為3-5克。

2、阿膠含有豐富的膠原蛋白，水解可得蛋白質(zhì)以及多種氨基酸。

3、此外還含有鈣、硫等多種礦物質(zhì)，能益氣補(bǔ)血，還能抗衰老，延年益壽，還可改善睡眠，改善貧血。

4、阿膠要少量服用，吃多了可引起消化不良。

5、陰虛的人吃多了容易產(chǎn)生燥熱。

6、阿膠不能與蘿卜、濃茶同服。

7、胃部脹滿，消化不良，飲食差，脾虛的人也不建議食用阿膠。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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