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失眠等于抑郁癥嗎(失眠就是抑郁嗎)

導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,失眠等于抑郁癥嗎,失眠就是抑郁嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、失眠不等同于抑郁。2...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,失眠等于抑郁癥嗎,失眠就是抑郁嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、失眠不等同于抑郁。

2、失眠的定義是臥床休息20分鐘以上還是睡不著,或者夜里多夢(mèng)易醒,或者后半夜醒的早。

3、人在這一輩子的生活當(dāng)中,不可能每個(gè)晚上都睡得踏踏實(shí)實(shí)的,比如環(huán)境吵鬧、身體不舒服、生活當(dāng)中偶爾有一點(diǎn)點(diǎn)波折,或者工作、生活中有些壓力或者思慮過多的時(shí)候,偶爾出現(xiàn)一次、兩次的夜里睡覺不好,這不是抑郁癥。

4、失眠是正常人可以出現(xiàn)的,但要是連續(xù)的失眠超出2-3個(gè)星期,同時(shí)也伴有白天的精神、情緒都不好,比如心煩、易怒、容易擔(dān)心害怕,或者是情緒消極、沮喪、一天到晚高興不起來,這種情況要考慮是不是得了抑郁障礙。

本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。

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