孕婦吃無(wú)花果嗎一天吃多少可以（孕婦吃無(wú)花果可以嗎）

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1、孕婦是可以吃無(wú)花果的，無(wú)花果含有豐富的維生素及礦物質(zhì)有促進(jìn)消化潤(rùn)腸通便的作用，孕婦是可以食用的。

2、在懷孕期間飲食習(xí)慣上要清淡、易消化、易吸收的食物為主，多吃新鮮的水果、蔬菜，特別是含維生素和蛋白質(zhì)豐富的食物，辛辣、刺激性食物要適量不易過多。

3、在孕早期要禁食寒性的食物，特別是海鮮中的螃蟹。

4、要適當(dāng)?shù)男菹ⅲ苊鈩诶凼軟?，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)睡眠不熬夜。

5、注意保持陰部衛(wèi)生清潔，勤換內(nèi)褲，陽(yáng)光下暴曬。

6、特別是在孕早期要禁止性生活，避免導(dǎo)致流產(chǎn)的情況發(fā)生，平時(shí)要保持心情舒暢，避免焦慮、緊張，定期做好產(chǎn)前檢查。

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