百合的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效（百合的功效是什么）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，百合的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效，百合的功效是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、百合的做法可以采用燉、蒸、煮、燜、熬，即可食用。

2、百合的功效：能夠養(yǎng)陰潤(rùn)肺，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來講百合性寒、味甘，歸肺經(jīng)，對(duì)于肺燥所導(dǎo)致的咳嗽、咳痰、咳血，陰虛所導(dǎo)致的口腔潰瘍、眼睛紅腫，如果適當(dāng)食用百合，有很好的養(yǎng)陰潤(rùn)肺的作用。

3、2、能夠清心安神，對(duì)于神思恍惚、虛煩驚悸、失眠多夢(mèng)，如果適當(dāng)食用百合，有很好的清心安神、促進(jìn)睡眠、改善情緒的作用。

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