如何緩解心跳過快癥狀（如何緩解心跳過快）

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正常人的心跳速度應(yīng)該是60-100次/分，如果超過100次/分，稱為心動(dòng)過速。對(duì)于心動(dòng)過速，首先要明確心動(dòng)過速的原因，是疾病引起還是正常生理現(xiàn)象，突發(fā)還是慢慢發(fā)生，監(jiān)測脈搏次數(shù)是否規(guī)則，心動(dòng)過速時(shí)有無頭暈、冒冷汗、胸悶等其它癥狀。

部分疾病可以引起心動(dòng)過速，例如各種心臟病、甲狀腺疾病等，這些需要通過檢查明確心動(dòng)過速的原因。患者可以進(jìn)行心電圖、24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖、心超等檢查，明確病因以后可以針對(duì)病因進(jìn)行治療，從而緩解心動(dòng)過速。單純的竇性心動(dòng)過速一般不需要特殊治療，主要是針對(duì)病因進(jìn)行處理，例如發(fā)熱、貧血、甲亢等。

如果沒有查到明確病因，可以通過以下方式來緩解心動(dòng)過速：

1、定期鍛煉、堅(jiān)持輕體力活動(dòng)或有氧運(yùn)動(dòng)，例如散步、打太極拳、做氣功等；

2、每天飲用8杯無糖或無咖啡因的白開水或綠茶來保證水分，戒煙、限酒、少喝咖啡，均衡飲食、充足睡眠，學(xué)會(huì)放松、緩解壓力等，都可以使心跳過快緩解；

3、如果是異常心率造成的心動(dòng)過速，例如室上速、室性心動(dòng)過速，首先要終止心動(dòng)過速的發(fā)作。存在器質(zhì)性心臟病或有明確誘因，應(yīng)首先給予針對(duì)性治療。出現(xiàn)心動(dòng)過速是由于發(fā)生心房纖顫，可以用藥物進(jìn)行復(fù)率。除了藥物糾正異常心動(dòng)過速以外，還可以通過介入手術(shù)的方法終止心動(dòng)過速。

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