導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,12歲孩子吃什么補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力,吃什么補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,12歲孩子吃什么補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力,吃什么補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力建議多吃花生,花生富含卵磷脂和腦磷脂,是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì),能延緩腦功能衰退,抑制血小板凝集,防止腦血栓形成,常吃花生可改善血液循環(huán)、增強(qiáng)記憶、延緩衰老。
2、魚類,魚類可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣,淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸,能保護(hù)腦血管、對大腦細(xì)胞活動有促進(jìn)作用。
3、雞蛋,蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解后,能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿,可增強(qiáng)記憶力。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
標(biāo)簽: 吃什么補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力
免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除!