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晚上總是睡不著是什么原因造成（晚上總是睡不著怎么辦?。?/h1>
2024-01-29 09:30:14 來源：

導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上總是睡不著是什么原因造成，晚上總是睡不著怎么辦啊很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上總是睡不著是什么原因造成，晚上總是睡不著怎么辦啊很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、晚上出現總是睡不著覺的癥狀，這種情況首先考慮是失眠引起的。

2、引起這種癥狀的原因比較多，最常見的原因就是過度勞累，精神壓力過大，生活不規(guī)律。

3、同時軀體的一些疾病，比如高血壓病，心腦血管疾病也都可以引起晚上睡不著覺。

4、所以首先要注意多放松，連睡覺之前可以飲一杯溫牛奶，可以服用維生素b1，維生素b12，谷維素，進行治療。

5、入睡困難可以服用短效的鎮(zhèn)靜催眠藥，比如佐匹克隆進行調理。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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