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糖尿病人主食吃什么水果(糖尿病人主食吃什么)

導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,糖尿病人主食吃什么水果,糖尿病人主食吃什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、糖尿病患...

大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,糖尿病人主食吃什么水果,糖尿病人主食吃什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!

1、糖尿病患者的主食常規(guī)以米面為主,此外可以添加一些粗糧和雜糧,比如燕麥,麥片,蕎面,玉米面等,因?yàn)榇旨Z雜糧食物中有較多的膳食纖維,維生素B1,無(wú)機(jī)鹽,膳食纖維可以延緩食物的胃排空速度,減緩血糖升高的速度,有利于控制血糖,而且還能改善腸道的蠕動(dòng),有潤(rùn)腸通便的作用。

2、無(wú)論吃什么主食,都要控制量的攝入,進(jìn)餐要定時(shí)定量,需牢記:再健康的主食,吃的量多了,血糖都會(huì)高的。

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