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香蕉奶昔的簡單做法(香蕉奶昔的簡單做法竅門)

導(dǎo)讀 大家好,小物來為大家解答以上的問題。香蕉奶昔的簡單做法(香蕉奶昔的簡單做法竅門)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!香蕉是一種...

大家好,小物來為大家解答以上的問題。香蕉奶昔的簡單做法(香蕉奶昔的簡單做法竅門)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

香蕉是一種常見的價格比較低廉的水果,但是它卻營養(yǎng)豐富。香蕉富含鉀和鎂,鉀能防止血壓上升,是高血壓人群的不二選擇。香蕉容易消化、吸收,老少皆宜。如果不喜歡它的口感,也可以把它做成奶昔飲用。

1. 準備好食材,量的多少可以根據(jù)飲用的人數(shù)來決定,我只是做了一杯,大概用的是半根香蕉、大半杯牛奶。

2. 把香蕉剝皮,然后用小刀切成小段,放在料理機的小杯子里,如果做的量多,可以選擇大的料理杯子。

3. 然后再倒入半杯牛奶,但是注意一定不能滿,杯子一定要留下充足的空間,因為香蕉

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