大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，女子絕經(jīng)后長(zhǎng)期失眠的原因有哪些，失眠的原因有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、失眠的原因有很多種，常見(jiàn)的有以下幾方面：環(huán)境因素。
2、臥室有嘈雜聲響，照明燈過(guò)亮，室內(nèi)的溫度過(guò)高或過(guò)低，床墊過(guò)硬或過(guò)軟，均可影響睡眠。
3、2、不良生活習(xí)慣。
4、比如白天飲用大量的濃茶或咖啡，因?yàn)椴鑹A或咖啡因的興奮作用，使入睡變得困難。
5、長(zhǎng)期熬夜、看手機(jī)、看電視，自主剝奪睡眠，也是失眠的原因之一。
6、3、生理因素。
7、指經(jīng)常值夜班，夜間不睡覺(jué)，白天睡，使人體內(nèi)生物鐘不斷地調(diào)節(jié)，以適應(yīng)新的晝夜節(jié)律，這樣容易引發(fā)失眠。
8、另外，出國(guó)旅游歸來(lái)后的時(shí)差反應(yīng)，也可引起失眠癥狀。
9、4、心理社會(huì)因素。
10、由于工作壓力過(guò)大、身心疲憊，擔(dān)心自己或親人的疾病而產(chǎn)生焦慮情緒，或由于親人的亡故等不良生活事件，都是導(dǎo)致失眠的原因。
11、5、軀體疾病。
12、患各種疼痛性疾病，如關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)痛、癌癥的晚期；心衰、肺病引起的哮喘、腎功衰竭等等，也常常會(huì)伴有失眠。
13、6、精神疾病。
14、如抑郁癥、焦慮癥、老年癡呆癥、精神分裂癥等，也常常伴有失眠癥狀。
15、我們只有了解了失眠的原因，才能更好地有針對(duì)性的治療。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 失眠的原因有哪些
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