月經(jīng)期間可以吃黃瓜嗎?（月經(jīng)期能吃黃瓜嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期間可以吃黃瓜嗎?，月經(jīng)期能吃黃瓜嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、月經(jīng)期間可以吃黃瓜，但不要吃剛從冰箱里面拿出來的黃瓜。

2、黃瓜含有豐富的維生素，熱量比較低，比較適合愛美女性吃，尤其是減肥和血糖高的人。

3、月經(jīng)期間吃常溫下的黃瓜，對月經(jīng)的量和月經(jīng)的周期沒有任何影響。

4、在來月經(jīng)期間不僅可以吃黃瓜，常溫下的水果都可以適量吃一些，有利于補(bǔ)充各種維生素和微量元素等。

5、經(jīng)期吃水果要適量，如果吃太多，有可能會造成腹瀉、腹脹等，甚至可能會造成痛經(jīng)。

6、月經(jīng)期間避免辛辣、寒涼的食物，注意勤更換衛(wèi)生巾，保持會陰部的衛(wèi)生，不能發(fā)生性生活等。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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