大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)不能吃什么東西，月經(jīng)不能吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、月經(jīng)期間，由于免疫力下降，容易受到風(fēng)寒侵襲，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
2、所以飲食上要注意：1。
3、不吃螃蟹、螺螄等寒性水產(chǎn)品。
4、2，不能吃涼性水果， 如草莓、羅漢果、芒果、香蕉、柿子、西瓜、橙子、桑椹、獼猴桃、柚子等。
5、不宜多吃酸味水果。
6、3、不能吃冰鎮(zhèn)水果和冷飲。
7、如果經(jīng)期吃了寒涼之品，體內(nèi)溫度下降，會(huì)刺激子宮收縮力變差，經(jīng)血難以排出，容易形成血塊。
8、 還會(huì)引起痛經(jīng)。
9、4、不容易喝濃茶和含咖啡因的飲料。
10、經(jīng)期喝濃茶、咖啡容易刺激神經(jīng)和心血管系統(tǒng)，會(huì)引起乳房脹痛，引起焦慮、煩躁和情緒不穩(wěn)定，同時(shí)消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維生素B，破壞碳水化合物的代謝。
11、 還會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)，經(jīng)期延長(zhǎng)，經(jīng)血過多。
12、5、不宜吃辛辣食物。
13、如花椒、胡椒、丁香、胡椒、生姜、大蒜等。
14、以免造成月經(jīng)量過多，經(jīng)期延長(zhǎng)。
15、6、最好不要吃動(dòng)物脂肪和油炸食品。
16、這些食物會(huì)增加雌激素分泌水平， 會(huì)引起月經(jīng)綜合癥。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 月經(jīng)不能吃什么
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