新研究表明，體重會(huì)影響身體燃燒能量的方式和時(shí)間。
俄勒岡健康與科學(xué)大學(xué)在《肥胖》雜志上發(fā)表的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，體重健康的人在白天消耗更多的能量，此時(shí)大多數(shù)人都在活動(dòng)和進(jìn)食，而肥胖者則在夜間消耗更多的能量，此時(shí)大多數(shù)人都在睡覺(jué)。研究還發(fā)現(xiàn)，肥胖者在白天的胰島素水平較高，這表明身體正在更加努力地利用葡萄糖(一種富含能量的糖)。
令人驚訝的是，肥胖者的身體燃燒能量的時(shí)間差異如此之大，”該研究的第一作者、俄勒岡州立大學(xué)護(hù)理學(xué)院和俄勒岡研究所的助理教授安德魯·麥克希爾博士說(shuō)。 OHSU 職業(yè)健康科學(xué)。“但是，我們不確定原因。白天燃燒的能量較少可能會(huì)導(dǎo)致肥胖，也可能是肥胖的結(jié)果。”
肥胖被定義為體重指數(shù) (BMI) 為 30 或以上。超重或肥胖會(huì)增加患高血壓和 2 型糖尿病等健康問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)。
人們的作息時(shí)間、睡眠、飲食和鍛煉時(shí)間也會(huì)影響健康，無(wú)論是補(bǔ)充還是違背身體的自然日常節(jié)律。每24小時(shí)，人們都會(huì)經(jīng)歷由人體內(nèi)部時(shí)鐘引發(fā)的無(wú)數(shù)變化。這些變化通常發(fā)生在一天中的某些時(shí)間，以便在任何特定時(shí)間最好地滿足身體的需求。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！