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大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕婦缺鐵性貧血多吃什么好,孕婦缺鐵性貧血吃什么好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
缺血性貧血在孕婦中很常見。懷孕后期的胎兒生長發(fā)育需要大量的鐵。如果膳食攝入不足,母親體內(nèi)儲存的鐵用完之后,就會發(fā)生缺鐵性貧血。缺鐵性貧血的孕婦通??梢猿砸韵率澄铮?
1.含鐵量高、易消化吸收的食物,如各種動物的內(nèi)臟,如豬肝、鵝肝,如紅肉,如豬肉、牛肉、羊肉、雞肉,如海鮮,如魚蝦;
2.含鐵量高的蔬菜,如菠菜、芹菜、韭菜、莧菜、蘑菇、木耳、油菜等。含鐵量高,但不易消化吸收;
3.小心中藥制劑,含有補(bǔ)血成分,如阿膠、桂圓等。如需進(jìn)食,應(yīng)及時(shí)咨詢中醫(yī),以免對胎兒產(chǎn)生不良影響。
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