導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于高血壓吃什么好,高血壓病人吃什么好可能很多朋友還不知道,今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題,現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧!1...
大家好,關(guān)于高血壓吃什么好,高血壓病人吃什么好可能很多朋友還不知道,今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題,現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧!
1、高血壓病人的飲食主要注意以下幾點(diǎn): 鈉鹽對(duì)高血壓病人影響較大,必須控制好鈉鹽攝入,最好低于5g; 2、清淡飲食,少食油葷,減少飽和脂肪酸、膽固醇攝入。
2、少進(jìn)食豬肉,盡量選擇魚(yú)類、雞肉、鴨肉等白肉食品; 3、平常多吃新鮮蔬菜、水果; 4、適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。
3、 5、適量補(bǔ)充含鉀、含鈣食物,如香蕉、橙子等。
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標(biāo)簽: 高血壓病人吃什么好
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