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高血壓吃什么好（高血壓病人吃什么好）

2024-08-07 01:11:43 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于高血壓吃什么好，高血壓病人吃什么好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！1...

大家好，關(guān)于高血壓吃什么好，高血壓病人吃什么好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、高血壓病人的飲食主要注意以下幾點： 鈉鹽對高血壓病人影響較大，必須控制好鈉鹽攝入，最好低于5g； 2、清淡飲食，少食油葷，減少飽和脂肪酸、膽固醇攝入。

2、少進食豬肉，盡量選擇魚類、雞肉、鴨肉等白肉食品； 3、平常多吃新鮮蔬菜、水果； 4、適當(dāng)補充優(yōu)質(zhì)蛋白。

3、 5、適量補充含鉀、含鈣食物，如香蕉、橙子等。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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