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早上喝牛奶好還是晚上喝牛奶好（空腹喝牛奶會怎么樣）

2024-06-07 15:10:30 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于早上喝牛奶好還是晚上喝牛奶好，空腹喝牛奶會怎么樣可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一...

大家好，關(guān)于早上喝牛奶好還是晚上喝牛奶好，空腹喝牛奶會怎么樣可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、空腹喝牛奶有礙消化，由于水在牛奶中的比例較大，如果空腹的喝了比較多的牛奶，就會稀釋了胃酸，影響消化和吸收。

2、另外空腹時胃腸蠕動會加快，牛奶在胃腸中的停留時間縮短，營養(yǎng)成分，也難以被吸收。

3、牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，空腹喝牛奶時，這些蛋白質(zhì)會難以被人體吸收。

4、空腹喝牛奶，可能會對腸胃造成功能影響。

5、所以最好不要空腹喝。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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