導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于月經(jīng)多吃什么調(diào)理最好，經(jīng)期吃什么菜比較好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看...
大家好，關(guān)于月經(jīng)多吃什么調(diào)理最好，經(jīng)期吃什么菜比較好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、因為雌激素，有鈉水潴留的作用，月經(jīng)前雌激素水平比較高。
2、一般女性都有乳房脹痛，喜歡喝水，顏面及四肢輕微浮腫。
3、渾身有緊繃的感覺。
4、來月經(jīng)以后，這些癥狀隨之減輕，尿量增多，大便有點稀。
5、吃蔬菜可以多吃點，土豆，茄子，西葫蘆，豆腐，蘑菇，西紅柿，胡蘿卜，白蘿卜，冬瓜等，這些蔬菜含纖維素比較少。
6、經(jīng)期盡量不要吃，辣椒，刺激性的蔬菜，含纖維素多的也盡量少吃，芹菜，菠菜，豆芽等。
本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。
標(biāo)簽： 經(jīng)期吃什么菜比較好
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