肚子脹氣便秘是什么原因?qū)е碌模ǘ亲用洑獗忝卦趺崔k）

大家好，關(guān)于肚子脹氣便秘是什么原因?qū)е碌?，肚子脹氣便秘怎么辦可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、肚子脹氣、便秘見(jiàn)于多種功能性和器質(zhì)性因素導(dǎo)致的消化不良、腸動(dòng)力下降以及腸道菌群失調(diào)。

2、如果出現(xiàn)脹氣、便秘可以試行通過(guò)改善飲食、運(yùn)動(dòng)以及藥物調(diào)節(jié)，觀察癥狀能否緩解。

3、腹脹、便秘的時(shí)候可以多吃一些蔬菜、水果等含膳食纖維豐富的食品，可以適當(dāng)多飲用酸奶，因?yàn)樗崮汤锩婧休^多對(duì)腸道有益的益生菌。

4、另外，適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)，要堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走、慢跑、登車(chē)以及健身器材上的運(yùn)動(dòng)。

5、 如果通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)不能緩解的話(huà)，可以輔助一些調(diào)節(jié)性的藥物治療，比如可以吃富含益生菌的藥物，如雙岐桿菌、乳酸桿菌、嗜熱鏈球菌等益生菌類(lèi)藥物。

6、可以吃消化酶幫助食物的消化，比如胰酶、復(fù)方阿嗪米特等。

7、便秘嚴(yán)重的時(shí)候，也可以輔助服用乳果糖、聚乙二醇等緩瀉藥，達(dá)到通便的目的。

8、 如果通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)以及自行服用的調(diào)節(jié)性藥物不能緩解的話(huà)，腹脹、便秘還有很多器質(zhì)性疾病可以導(dǎo)致這種癥狀，所以一定要去醫(yī)院檢查就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)節(jié)和用藥。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

標(biāo)簽： 肚子脹氣便秘怎么辦