銀行賬戶年檢時(shí)間在每年( )月( )日前(銀行賬戶年檢) 無(wú)道具晨會(huì)互動(dòng)小游戲(無(wú)道具晨會(huì)互動(dòng)小游戲室內(nèi)) 黃昏英雄傳攻略(黃昏英雄傳2.5攻略) 雙面膠怎么快速去除膠水(雙面膠怎么快速去除) 蘋(píng)果醋解酒么(蘋(píng)果醋為什么可以解酒) 怎樣關(guān)閉電腦殺毒軟件和防火墻(怎樣關(guān)閉電腦殺毒軟件和防火墻聯(lián)想) 莫斯科氣溫和我國(guó)哪里差不多(莫斯科氣溫) 魔獸世界:探索艾薩拉(魔獸世界 艾薩拉) hopes是什么意思(hope是什么意思) 孕婦可以吃杏仁嗎?(孕婦可以吃杏仁嗎?孕中期) 8k紙有多大比A3大多少(8k紙有多大) 武漢藝術(shù)生文化課到底該如何學(xué)習(xí)?(武漢藝術(shù)生文化課培優(yōu)) 節(jié)奏大師攻略四個(gè)技巧刷高分(節(jié)奏大師怎樣玩才高分) 受涼感冒是風(fēng)熱還是風(fēng)寒(受涼) 地球的南極北極都是冰天雪地那月球的兩極呢(北極和南極都是冰天雪地) 蛇蛇大作戰(zhàn)電腦版攻略(蛇蛇大作戰(zhàn)游戲下載) 什么是啞口套和窗套(什么是啞口) WIN10電流麥解決方法(win10電腦電流麥怎么解決方法) 平時(shí)多吃什么食物補(bǔ)腎效果最好(平時(shí)多吃什么食物補(bǔ)腎效果最好女性) 哈倫褲適合什么年齡穿(哈倫褲適合什么人穿) 魔獸世界前夕稀有精英位置一覽 看完就知道了(魔獸世界9.0前夕稀有精英位置與掉落) 如何實(shí)現(xiàn)創(chuàng)業(yè)成功(如何實(shí)現(xiàn)創(chuàng)業(yè)成功發(fā)展) QQ空間如何添加大圖模塊(qq空間怎么添加圖片模塊) 夢(mèng)幻西游挖礦賺錢(qián)(挖礦賺錢(qián)) 剖腹產(chǎn)的好處(剖腹產(chǎn)的好處有哪些) 如圖已知ab為圓o的直徑弦cd⊥ab垂足為h(如圖 已知AB是圓O的直徑 弦CD垂直AB 垂足為H) 深圳上下沙租房攻略(深圳下沙哪里租房便宜) 被2345和hao123主頁(yè)篡改修復(fù)方法 2015(2345是怎樣篡改主頁(yè)的以及如何徹底刪除) nba歷史得分榜百度一下(nba歷史得分榜百度百科) 如何防霧霾 什么口罩防霧霾效果好(什么口罩可以防霾) 制作手工的材料有哪些(制作手工的材料有哪些簡(jiǎn)單) 天使等級(jí) 北京商標(biāo)注冊(cè)流程圖(北京商標(biāo)注冊(cè)流程圖解析) Galaxy S4 發(fā)布 全面解析新旗艦 圖(galaxy s4 上市時(shí)間) 土大黃根主要治什么?。ㄍ链簏S與大黃的區(qū)別) vivo手機(jī)怎么定位(vivo手機(jī)怎么定位查找) dnf更新失敗怎么辦 安裝文件寫(xiě)入失敗怎么辦(為什么dnf更新寫(xiě)入失敗) 隔玻璃曬太陽(yáng)能起作用(隔著玻璃曬太陽(yáng)能補(bǔ)鈣) steam國(guó)服怎么玩apex(steam國(guó)服怎么玩最終幻想14) 納雍縣是哪個(gè)市 蜂蜜可以放冰箱嗎(蜂蜜可以放冰箱嗎可以放多久) 電腦怎么連熱點(diǎn)(聯(lián)想電腦怎么連熱點(diǎn)) 石器時(shí)代寵物攻略(石器時(shí)代寵物大全) 經(jīng)濟(jì)管理出版社地址(經(jīng)濟(jì)管理出版社) 芒果tv怎么看湖南衛(wèi)視(芒果tv怎么看湖南衛(wèi)視回放) iPhone13如何在微店購(gòu)物?(iphone13直營(yíng)店可以直接買(mǎi)到嗎) 淘寶海外版叫什么(淘寶海外版) 幽門(mén)螺桿菌抗體(幽門(mén)螺桿菌抗體偏高是怎么回事) iOS7.1.1固件下載(ios7.0.4固件下載) 紙的來(lái)源視頻(紙的來(lái)源)

研究表明睡眠應(yīng)該作為心臟健康的衡量標(biāo)準(zhǔn)

導(dǎo)讀 新的研究表明,將睡眠添加到七個(gè)既定指標(biāo)中可以創(chuàng)建一個(gè)更強(qiáng)大的工具來(lái)預(yù)測(cè)中年和老年人的心臟病風(fēng)險(xiǎn)。周四在鳳凰城舉行的美國(guó)心臟協(xié)會(huì)流行

新的研究表明,將睡眠添加到七個(gè)既定指標(biāo)中可以創(chuàng)建一個(gè)更強(qiáng)大的工具來(lái)預(yù)測(cè)中年和老年人的心臟病風(fēng)險(xiǎn)。

周四在鳳凰城舉行的美國(guó)心臟協(xié)會(huì)流行病學(xué)和預(yù)防/生活方式和心臟代謝健康科學(xué)會(huì)議上公布的初步研究結(jié)果建議將 AHA Life 的 Life's Simple 7 心血管健康指標(biāo)更改為“Simple 8 或 Essential 8”以納入睡眠指標(biāo)。

“睡眠,就像飲食和身體活動(dòng)一樣,是我們每天從事的一種健康行為,”主要作者、紐約哥倫比亞大學(xué)歐文醫(yī)學(xué)中心的副研究科學(xué)家 Nour Makarem 說(shuō)。“它越來(lái)越多地不僅與心臟病的風(fēng)險(xiǎn)有關(guān),而且與導(dǎo)致心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)因素有關(guān)。盡管如此重要,但與飲食和運(yùn)動(dòng)不同,睡眠受到的關(guān)注較少,目前未包含在心血管疾病指南中預(yù)防或作為心血管健康的衡量標(biāo)準(zhǔn)。”

大約十分之四的人表示,他們一直都能睡個(gè)好覺(jué),超過(guò) 5000 萬(wàn)美國(guó)人患有某種類(lèi)型的睡眠障礙。美國(guó)心臟協(xié)會(huì) 2016 年的一份科學(xué)聲明稱(chēng),睡眠不足和睡眠質(zhì)量差以及睡眠障礙與更高的心臟病風(fēng)險(xiǎn)以及肥胖、2 型糖尿病和高血壓等幾種主要心臟病風(fēng)險(xiǎn)因素有關(guān).

Life's Simple 7 工具創(chuàng)建于 2010 年,用于衡量一個(gè)人的心血管健康狀況,包括煙草使用、飲食、身體活動(dòng)、體重指數(shù)、血壓、總膽固醇和血糖水平等指標(biāo)。

在這項(xiàng)新研究中,研究人員研究了向該工具添加不同睡眠指標(biāo)的組合將如何影響 1,920 名不同種族的中年和老年人的心血管健康評(píng)分,這些人被認(rèn)為是患心臟病的高危人群。然后,他們比較了他們的心臟健康評(píng)分,有和沒(méi)有睡眠指標(biāo),看看哪個(gè)是更強(qiáng)的預(yù)測(cè)工具。

“即使你只是將睡眠時(shí)間作為心臟健康的第八個(gè)指標(biāo),與傳統(tǒng)的 Life's Simple 7 相比,新的心臟健康評(píng)分與心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)的相關(guān)性更強(qiáng),”Makarem 說(shuō)。

例如,除了滿足 Life's Simple 7 指南外,每晚睡眠七到八小時(shí)的參與者患心臟病的幾率降低了 61%。

標(biāo)簽:

免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除!

最新文章