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為什么性能會在壓力下下降

導讀 鋼琴家、運動員和外科醫(yī)生等專家通過廣泛的實踐獲得技能。然而,在鋼琴比賽或奧運會等壓力情況下,導致因心理壓力而犯錯的神經生理學和心理

鋼琴家、運動員和外科醫(yī)生等專家通過廣泛的實踐獲得技能。然而,在鋼琴比賽或奧運會等壓力情況下,導致因心理壓力而犯錯的神經生理學和心理機制仍未得到探索。防止此類錯誤的培訓也仍未得到探索,盡管它們可能對一個人的職業(yè)和職業(yè)構成威脅。

Sony Computer Science Laboratories, Inc. 的 Shinichi Furuya 博士及其同事,以及關西學院大學 Noriko Nagata 教授和校友 Reiko Ishimaru 發(fā)現(xiàn)了一種訓練方法,可以防止鋼琴家的精細運動技能因心理壓力而退化。該研究小組通過使用定制的聽覺反饋系統(tǒng)暫時延遲電子鋼琴上聲音產生的時間,檢查了整合感知時間的聽覺功能和產生準確手指運動的運動功能的過程的穩(wěn)健性,該系統(tǒng)可以操縱鋼琴聲音的音量和時間,然后在擾動后立即評估鋼琴演奏的中斷量。

首先,在實驗 1 中,通過在鋼琴演奏過程中人為地產生節(jié)奏錯誤,我們旨在闡明鋼琴家如何利用聽覺信息巧妙地控制手指的運動。當鋼琴家以指定的節(jié)奏演奏一段固定的音樂時,我們在鋼琴家無法預測的時刻人為地延遲了80毫秒(一毫秒是千分之一秒)的發(fā)聲時間,并進行了調查隨后的表現(xiàn)受到干擾的程度。為了營造一種心理壓力增大的情況,另一位鋼琴家站在正在表演的鋼琴家旁邊觀察和評估演奏。此外,攝像機放在表演者面前,以便記錄表演。該實驗由 11 位鋼琴家進行,我們發(fā)現(xiàn)只有在鋼琴家處于心理壓力下的表演中,隨著延遲聽覺反饋的出現(xiàn),擊鍵時間的準確性顯著下降。這種反應類似于那些沒有音樂訓練經驗的人(即非音樂家)在沒有心理壓力的情況下所表現(xiàn)出的反應。這表明在心理壓力下,異常過度的運動中斷是對來自節(jié)律的聽覺感知的錯誤信息的反應。然而,

接下來,在實驗 2 中,我們使用我們的聽覺反饋系統(tǒng)與 30 位鋼琴家一起檢查了聽覺運動訓練的效果。培訓進行了數(shù)十分鐘,之后要求鋼琴家在心理壓力下進行演奏。研究組包括兩個訓練組,每個訓練組有 10 名鋼琴家:一個訓練組練習忽略鋼琴演奏中發(fā)聲時間的延遲(延遲忽略組);一個訓練組以比正常時間更快的速度練習擊鍵,以補償聲音產生的人為延遲(延遲適應組)。此外,還有另一組10名鋼琴家(對照組)沒有接受培訓。進行了訓練后分析,以檢查在心理壓力下延遲聽覺反饋的呈現(xiàn)導致的性能中斷(擊鍵時間錯誤)我們發(fā)現(xiàn)只有延遲忽略組的鋼琴家在訓練后沒有表現(xiàn)出在壓力下的性能中斷。這表明訓練使鋼琴家整合聽覺感知和運動的能力正?;?,因此即使在心理緊張的情況下,鋼琴家也可以防止錯誤的手指運動以響應錯誤的節(jié)奏聽覺信息。造成這種情況的原因之一可能是由于延遲忽略組被訓練在表演過程中不會對異常的聽覺刺激做出過度反應,

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