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在碰撞 擦傷和其他輕傷后培養(yǎng)孩子恢復(fù)力的五個(gè)技巧

導(dǎo)讀 砰!一個(gè)孩子絆倒并擦傷了膝蓋。你蹣跚學(xué)步的孩子把頭撞在桌子上。你的侄女碰傷了她的腳趾。眼淚涌了進(jìn)來。你是否:(a)告訴他們刷掉它,(b)

砰!一個(gè)孩子絆倒并擦傷了膝蓋。你蹣跚學(xué)步的孩子把頭撞在桌子上。你的侄女碰傷了她的腳趾。眼淚涌了進(jìn)來。

你是否:(a)告訴他們“刷掉它”,(b)大驚小怪并費(fèi)力地檢查是否擦傷,或者(c)給他們一個(gè)擁抱,快速檢查,并鼓勵(lì)他們繼續(xù)玩?

我是南澳大利亞大學(xué)的物理治療師和臨床疼痛神經(jīng)科學(xué)家。最近,我和我的同事發(fā)表了研究,調(diào)查了促進(jìn)受傷后幼兒恢復(fù)和復(fù)原力的策略。

雖然父母或看護(hù)人對孩子碰傷或擦傷的反應(yīng)取決于孩子、情況和受傷情況,但我的研究通常建議選擇 c 的反應(yīng):安慰和保證(擁抱)、急救掃描(快速檢查擦傷),并鼓勵(lì)他們通過分散注意力(恢復(fù)活動(dòng))來控制疼痛。

學(xué)習(xí)如何應(yīng)對疼痛

日常疼痛和傷害——例如輕微的碰撞、割傷、擦傷——對幼兒來說是至關(guān)重要的學(xué)習(xí)經(jīng)歷,并且會(huì)影響他們將來如何解釋和應(yīng)對疼痛或傷害經(jīng)歷。

這很重要,因?yàn)槲宸种坏那嗌倌旰统赡耆藭?huì)經(jīng)歷持續(xù)性或慢性疼痛問題,例如背痛、頭痛或腹痛。

我們(尚)不知道如何防止兒童出現(xiàn)持續(xù)性疼痛問題。但是,讓持續(xù)疼痛的人了解疼痛是如何起作用的,有助于減輕他們的疼痛。

我們都通過自己的生活經(jīng)歷了解疼痛和傷害。當(dāng)我們受傷時(shí),疼痛隨之而來。所以疼痛一定意味著受傷,對吧?

其實(shí),沒那么簡單。健康從業(yè)者在向人們傳授疼痛知識(shí)時(shí)面臨的困難之一是,他們經(jīng)常挑戰(zhàn)長期以來關(guān)于疼痛和康復(fù)如何起作用的信念。

與其試圖挑戰(zhàn)這些終生形成的信念,我們可以“自下而上”地工作,并從早期開始對孩子進(jìn)行有關(guān)疼痛和傷害的教育。

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