男人腎虛吃什么食物補(bǔ)（男人腎虛食補(bǔ)吃什么好）

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1、男人腎虛可以吃以下幾種食物：1.黑芝麻，具有滋養(yǎng)肝腎，養(yǎng)血潤燥的功效，可以滋潤五臟，延緩衰老。

2、緩解皮膚干燥，干咳的癥狀。

3、2.桑葚，可以補(bǔ)血滋陰，用于治療心悸失眠，頭暈耳鳴，緩解肝腎陰虧的癥狀。

4、3.核桃仁，治療牙齒松動(dòng)，腰膝酸軟，具有補(bǔ)血益氣，潤燥化痰的功能。

5、用于治療虛寒性咳喘。

6、4.黑豆，含有豐富的氨基酸和微量元素，可以補(bǔ)虛黑發(fā)，清除人體內(nèi)的自由基。

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