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哺乳期不可以吃什么調(diào)料品(哺乳期不可以吃什么)

導讀 大家好,關于哺乳期不可以吃什么調(diào)料品,哺乳期不可以吃什么可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來...

大家好,關于哺乳期不可以吃什么調(diào)料品,哺乳期不可以吃什么可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!

1、哺乳期女性需要喂養(yǎng)孩子,應避免影響乳汁分泌,不能吃以下食物: 過涼、辣的食物:因為能夠從乳汁中傳遞給孩子,而且使乳汁質(zhì)量變差; 2、避孕藥:因為含雌激素的避孕藥會影響乳汁分泌,可以采用單孕激素的避孕方法,對乳汁質(zhì)量影響不大; 3、咖啡:如果媽媽比較喜歡喝咖啡,哺乳期需要注意避免喝咖啡,因為咖啡因可以通過乳汁影響孩子,孩子吃乳汁后可能會興奮、不愛睡覺。

2、 平時注意均衡營養(yǎng),均衡攝入蛋白質(zhì)、脂類、維生素等要保障供應,保證乳汁的營養(yǎng)。

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