1歲兒童身高體重標(biāo)準(zhǔn)表（13歲兒童身高體重標(biāo)準(zhǔn)表）

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1、13歲男孩平均體重是45.96kg，正常體重范圍是36.51-55.41kg，13歲女孩平均體重是44.45kg，正常體重范圍是36.69-52.21kg。

2、13歲男孩平均身高是159.5cm，正常身高范圍是152-166cm，13歲女孩平均身高是156.3cm，正常身高范圍是151-161cm。

3、7-16歲是孩子快速生長階段，是孩子生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，孩子的身高、體重將迅速發(fā)育。

4、這個(gè)階段的孩子飲食、活動量均大大增加，因此孩子要保證均衡的營養(yǎng)，積極參加戶外體育活動，運(yùn)動可以促進(jìn)身體新陳代謝，幫助胃腸消化吸收，對骨骼發(fā)育有一定的促進(jìn)作用。

5、而且每天要保證充足的睡眠，孩子的運(yùn)動量加大，身體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)也會隨之增加。

6、因此，要讓孩子保證均衡飲食，不要挑食，每天保證足夠的睡眠，都有利于孩子的生長發(fā)育。

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