大家好，關(guān)于為什么晚上不能吃蘋(píng)果呀，為什么晚上不能吃蘋(píng)果可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！
1、蘋(píng)果是一種健康水果，蘋(píng)果中富含有大量的維生素C。
2、維生素C是人體必需的一種維生素，具有抗氧化、促還原的作用。
3、蘋(píng)果中還含有大量糖分以及纖維素，蘋(píng)果中的纖維素有助于潤(rùn)腸通便，所以蘋(píng)果往往用于便秘的輔助治療。
4、晚上不建議吃蘋(píng)果，夜間進(jìn)食過(guò)多蘋(píng)果會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。
5、對(duì)于酸相關(guān)疾病的患者，夜間進(jìn)食太多蘋(píng)果會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌增加，引發(fā)胃痛。
6、而且夜間進(jìn)食太多蘋(píng)果，會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。
7、胃不和則寢不安，過(guò)多的蘋(píng)果會(huì)使胃的蠕動(dòng)能力下降，從而影響睡眠。
8、晚間進(jìn)食過(guò)多蘋(píng)果也會(huì)影響血糖的波動(dòng)，有糖尿病的患者，不建議晚上進(jìn)食過(guò)多的蘋(píng)果。
9、所以，蘋(píng)果雖好，但應(yīng)當(dāng)注意進(jìn)食的時(shí)間，不建議晚上吃太多蘋(píng)果。
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