導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于哪些食物含b族維生素多,哪些食物富含B族維生素可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來...
大家好,關(guān)于哪些食物含b族維生素多,哪些食物富含B族維生素可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!
1、富含B族維生素的食物:動(dòng)物的內(nèi)臟,比如豬肝、雞肝、羊肝、鴨肝、鵝肝,在動(dòng)物的內(nèi)臟當(dāng)中蘊(yùn)含著非常豐富的B族維生素。
2、2、蔬菜,比如芹菜、韭菜、菠菜、生菜、白菜,在這些蔬菜當(dāng)中含有大量的B族維生素。
3、3、谷類的食物,比如大米、小米、燕麥、蕎麥、大麥,在這些谷類食物當(dāng)中富含有B族維生素。
4、4、蛋類的食物,比如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋。
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標(biāo)簽: 哪些食物富含B族維生素
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