關于黑芝麻糊的功效與作用可以減肥嗎,黑芝麻糊的功效與作用這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、黑芝麻性味甘、平,具有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血潤燥的作用。
2、特別適合因肝腎不足所致的脫發(fā)、須發(fā)早白、皮膚干燥、大便秘結的中老年朋友食用。
3、現(xiàn)代醫(yī)學研究表明,黑芝麻含蛋白質、脂肪、維生素E、維生素BB2、多種氨基酸及鈣、磷、鐵等微量元素,有延緩衰老的作用。
4、黑芝麻粉除了大家熟知的有黑發(fā)的功能之外,其實還有很好的抗氧化功能,由于芝麻含有豐富的卵磷脂、蛋白質、維他命E、亞油酸等,經常服用還能夠補血通便,絕對是愛美的MM日常必備的保健養(yǎng)顏食品。
5、芝麻中含有豐富的不飽和脂肪酸,有利于胎兒大腦的發(fā)育。
6、護膚美膚:常吃芝麻,可使皮膚保持柔嫩、細致和光滑。
7、有習慣性便秘的人,腸內存留的毒素會傷害人的肝臟,也會造成皮膚的粗糙。
8、芝麻能滑腸治療便秘,并具有滋潤皮膚的作用。
9、利用節(jié)食來減肥的人,由于其營養(yǎng)的攝取量不夠,皮膚會變得干燥、粗糙。
10、減肥塑身:芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質蛋黃素、膽堿、肌糖,因此芝麻吃多了也不會發(fā)胖。
11、在節(jié)食減肥的同時,若配合芝麻的食用,粗糙的皮膚可獲得改善。
12、永葆青春:每百克芝麻中含蛋白質21.9克,脂肪61.7克,鈣564毫克,磷368毫克,鐵50毫克,還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素A、B、D、E等營養(yǎng)物質。
13、正因為芝麻含有如此豐富的營養(yǎng),因而在延緩人的衰老及美容方面,才起了極大的作用。
14、烏發(fā):《本草易讀》一書中曾提到:黑芝麻,白發(fā)令黑,九蒸曬、棗肉丸服。
15、是說把黑芝麻,蒸過之后曬過,反覆九次,再連同黑棗肉混合成藥丸狀服用,可令白發(fā)變黑,但療效究竟如何,因人體質而異,僅供參考。
16、中醫(yī)認為頭發(fā)的營養(yǎng)來源是在于血,如果頭發(fā)變白或易于脫落,多半是因為肝血不足,腎氣虛弱所致。
17、因此,中醫(yī)方法是補肝血、補腎氣,用人參養(yǎng)榮湯合六味,加何首烏、淫羊藿、五加皮等來調養(yǎng)。
18、平日不吃冰冷飲料,以及油膩食物,每晚十一點前就寢,不熬夜,才能改善白發(fā)問題。
19、使用方法:可以單獨泡水喝,加點蜂蜜也可以。
20、或者和薏仁粉一起泡水喝,即可以美白,又能黑發(fā),我一直相信,女孩子要美麗皮膚好,一定要由內而外把身體內部調理好,平時注意保養(yǎng),不用很貴的化妝品也能天生麗智.。
本文分享完畢,希望對大家有所幫助。
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