高纖維水果有哪幾種（高纖維水果）

關(guān)于高纖維水果有哪幾種，高纖維水果這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、卷心菜、胡蘿卜、青菜、黃瓜、西紅柿、香菇、番茄、大豆、柑橘、蘋果、韭菜、冬瓜、大蒜、金針菜、筍等都是高纖維或高果膠的食品 火龍果的營養(yǎng)十分豐富，是一種低熱量高纖維的水果，因此深得減肥中人的喜愛。

2、另外，火龍果對(duì)防治便秘也很有效果。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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