導(dǎo)讀 關(guān)于懷孕初期吃什么好對胎兒好,懷孕早期吃什么好這個(gè)問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1
關(guān)于懷孕初期吃什么好對胎兒好,懷孕早期吃什么好這個(gè)問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、懷孕一至三個(gè)月:胎兒腦細(xì)胞及身體各器官正快速增殖發(fā)育,足夠的養(yǎng)分供給是第一要素,特別是維他命B群及葉酸、菸堿酸。
2、孕婦在此刻常惡心嘔吐吃不下東西,不想吃就不要勉強(qiáng),不必拘泥於非得三餐都得吃飽飽的,而應(yīng)該是少量多餐,想吃就吃,多吃含蛋白質(zhì)、維他命豐富的食物,主食以容易消化、富含營養(yǎng)、高蛋白的飲食為主,如面條、大米飯、雞蛋、大豆制品為主。
3、水果以蘋果、桃、香蕉,為主。
4、但千萬不要吃反季節(jié)的水果,因里面含有催熟劑、膨大劑化學(xué)物質(zhì)。
5、堅(jiān)果類:核桃、榛子、松子等。
6、錯(cuò)失早期懷孕的營養(yǎng)補(bǔ)充,對日后嬰兒生長發(fā)育將有不良的影響。
7、 一些寒性的水果不要吃,象桂圓,是滑胎的。
8、如果有孕吐現(xiàn)像,可以吃一點(diǎn)酸味的東西。
本文分享完畢,希望對大家有所幫助。
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