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藍(lán)莓的功效與作用是清熱還是上火（藍(lán)莓的功效與作用）

2024-02-29 10:00:31 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，藍(lán)莓的功效與作用是清熱還是上火，藍(lán)莓的功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、藍(lán)...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，藍(lán)莓的功效與作用是清熱還是上火，藍(lán)莓的功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、藍(lán)莓在日常生活中較為常見，主要成分包括花青素及果膠。

2、藍(lán)莓具體功效及作用如下所述：花青素：花青素是對(duì)人體非常重要的一種物質(zhì)，具有抗自由基、抗衰老、抗氧化的作用，同時(shí)對(duì)皮膚具有一定的保護(hù)作用，還可以抗突變，預(yù)防腫瘤以及抗輻射，防止紫外線對(duì)人體進(jìn)行傷害、保護(hù)眼睛等作用；2、果膠：果膠進(jìn)入腸胃后可起到保護(hù)胃粘膜的作用，同時(shí)還具有清除胃腸道有害物質(zhì)的作用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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