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1、具有下奶作用的食物,一般以各種營養(yǎng)含量豐富的食物為主,常見的如豬蹄通草湯、鯽魚豆腐湯、雞肉紅棗湯等。
2、不同的產(chǎn)婦飲用相同的湯品以后,可能產(chǎn)生的通乳效果并不完全相同。
3、可以輪流將各種產(chǎn)品交替飲用。
4、同時,要注意讓孩子及早的多吸吮乳房,可以促進泌乳素的分泌,有助于乳汁的分泌;要保持愉悅的心情,不要過度緊張和焦慮;要注意充分休息,不要過度勞累。
本文到此結束,希望對您有所幫哦。
標簽: 吃什么下奶最快最多最有效
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